Muy buenos días lectores habituales y visitantes esporádicos, hoy tenemos una nueva entrada muy interesante para todos aquellos amantes de la carrera, o para aquellos que se tengan que preparar para una prueba de aptitud física como es el caso de nuestros opositores o los próximos estudiantes de CAFYD. Esta entrada es para todos vosotros […]
Muy buenas compañeros, estamos de vuelta para presentaros una entrada muy interesante sobre lo que nosotros llamamos el enemigo, una lesión que interrumpa nuestra práctica deportiva durante una temporada. En esta entrada detallaremos las lesiones más frecuentes, que tratamientos deberíamos utilizar para acelerar su curación y cuáles son las causas más comunes para que aparezcan. […]
Muy buenas compañeros, hoy os presentamos una esperada entrada y quien mejor para presentarla que un invitado VIP en nuestra web, David Olmedo. David es un experto en nutrición y amante del entrenamiento deportivo, por tanto, una de sus especialidades es la nutrición deportiva, y por ello lo tenemos hoy aquí. Será el encargado de explicar que es la creatina y resolverá todo tipo de dudas que pueda surgir con este suplemento.
Muy buenos días compañeros, el equipo de Tu Mejor Entrenador vuelve a estar activo con el mismo objetivo con el que nacimos, ayudaros todo lo posible a conseguir vuestros objetivos. Ya sean superar una oposición, conseguir el físico que tanto deseaste, o simplemente hacer ejercicio de forma segura, el equipo se centrará totalmente en ti. […]
Muy buenos días amigos!! Hacía mucho tiempo que no publicábamos en el blog, ya teníamos muchas ganas de hacerlo, así que hoy, os vamos a sorprender con una entrada totalmente novedosa, ya que no está relacionada directamente con el mundo de las oposiciones, pero si podemos utilizarla en nuestro favor a la hora de presentarnos […]
Muy buenos días seguidores y lectores de Tu Mejor Entrenador, estamos encantados de poder escribir otra entrada en nuestro blog, y la podemos escribir porque siempre hay lectores, por tanto muchísimas gracias a todos. La entrada de hoy, al igual que todas las anteriores entradas, os va a sorprender. En ella trataremos sobre el HIIT, […]
Muy buenos días amigos, si el fin de semana os sorprendíamos con una serie de tips para mejorar vuestras dominadas, hoy os vamos a sorprender de nuevo. Os traemos una entrada llena de contenido muy útil para mejorar en vuestro kilómetro. Esta prueba es un elemento común en la mayoría de oposiciones, y creemos que […]
Introducción Muy buenas queridos lectores y lectoras, estamos de vuelta para ayudaros con uno de los ejercicios que más os preocupa, las dominadas. Después de este año donde han sido más de 200 opositores los que han pasado por nuestras manos, vemos necesario contaros todo lo que hemos aprendido de ellos para conseguir el […]
Como os prometimos, os presentamos esta esperadísima entrada que tanto suplicabais por las redes sociales. En ella veremos que ejercicios son los mas recomendados para la superación de la mayoría de pruebas de oposición. Tenemos que comenzar la entrada diferenciando entre ejercicio multiarticular y monoarticular, unos conceptos muy útiles que la mayoría de gente no […]
Como habréis visto en redes sociales, somos un poco pesado con el tema del sobre-entrenamiento, pero porque tenemos motivos, no porque estemos obsesionados. Como muchos de vosotros no habéis oído hablar del término hemos decidido hacer un artículo explicativo. Comenzamos definiendo el término: ¿Que es el sobre-entrenamiento? Bien, definimos el sobre-entrenamiento como el proceso de realizar […]