Autor: tumejorentrenador

¿Preparar las físicas en casa?

Muy buenas de nuevo compañeros y compañeras por nuestra web, es un gran placer que estés otra vez por aquí así que vamos al lio! Si quieres información constante sobre el entrenamiento relacionado con la oposición sigue en instagram a @mario__trainer. Introducción Las pruebas físicas ya van estando en la cabeza de muchos de nuestros […]

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Suplementación del opositor

La suplementación del opositor 1- Introducción Muy buenos días compañeros/as, estamos de vuelta en el mundo de la oposición, y hoy toca un tema de los que muchos soléis tener dudas, la suplementción que puede ayudaros en las pruebas. Os dejamos la cuenta de instagram de @mario__trainer para que podáis estar al día de toooodas […]

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Entrenamiento en casa 2ª parte

Página web: loopeztrainer.com Muy buenos dias personas fuertes o próximamente fuertes, tenemos otra vez a un invitado estrella:Instagram: @loopeztrainer. Como prometimos, aquí os traemos esta segunda parte para entrenar en casa de forma eficiente. Si aún no habéis leído la primera parte te invito a leerla, conocerás algunos métodos de entrenamiento que puedes realizar sin […]

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La nutrición del nadador

Muy buenos días compis, estamos de nuevo por aquí con un tema que solis  preguntarnos demasiado, la relación entre la natación y nuestra ingesta calórica, y que mejor que David Olmedo para contarnos todos los secretos!! Con el aumento de las temperaturas y la apertura de piscinas municipales mucha gente opta por ir a hacer […]

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Preparación competitiva – Peak Week

Preparación previa a una competición estética (peak week): Autor: @andersthetic El objetivo primario de esta publicación es llegar al día de la competición en el mejor estado físico posible, adquiriendo un porcentaje de grasa muy bajo, acompañado de un tono muscular adecuado. Para ello es necesario controlar al milímetro las variables nutricionales y de entrenamiento. […]

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Tostadas Francesas Al Horno

BAKED FRENCH TOASTS Muy buenas compañeros, os presentamos una nueva entrada del blog, y hoy con un tema  muy diferente, una entrada que comienza con otra línea, la alimentación, y que mejor que de manos de @fitberttta Las tostadas francesas son uno de los desayunos más populares en todo el mundo. Existen mil maneras de […]

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Entrenamiento en casa

Entrenamiento en casa Autor: Instagram: @loopeztrainer Página web: loopeztrainer.com Introducción Muy buenos días compañeros, estamos de vuelta en el blog para presentaros un tema que nunca habíamos tratado, y quién mejor para contarlo que un experto en el campo del entrenamiento en casa Instagram: @loopeztrainer Página web: loopeztrainer.com , seguidlo y lo conocéis!! También podéis seguir […]

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¿Que necesito para preparar las físicas?

¿Qué necesito para preparar las físicas? 1- Introducción Muy buenos días compañeros y compañeras, estamos de vuelta para anunciar la temporada del opositor, se acercan las navidades y empezáis a pensar en las oposiciones, ya queda menos, para algunos poco más de 6 meses, así que hay que ir pensando ya en comenzar a ponerse […]

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¿Mi preparación física sirve de algo?

Introducción Muy buenos días compañeros, seguimos calentando motores para la temporada del opositor, por lo que seguimos publicando entradas orientadas a vosotros y vosotras con el objetivo de que este año ayudemos aún a más gente a superar estas pruebas y conseguir el sueño de muchos por aqui, llegar a ser policías!! Para los que […]

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Prepara las físicas paso a paso

Introducción Muy buenas de nuevo, seguimos de resaca del entradón que publicamos el otro día sobre el entrenamiento de fuerza en mujeres, pero sin duda debemos seguir nuestro camino y seguir publicando contenido de calidad. Hoy os vamos a abrir un poco los ojos con las pruebas físicas, y si eres opositor para la próxima […]

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